Beweegteam Weststellingwerf

18 19 SENIOREN SPORTEN COMBINEREN MET GEZELLIGHEID IS EEN GOUDEN COMBINATIE Wanneer je jong bent is bewegen in je leven automatisch opgenomen. Door je werk, het huishouden of door je kinderen kom je vanzelf in fysiek actie. En wanneer de jaren gaan tellen, is bewegen belangrijker dan ooit. Om gezond te blijven is gebruik van spieren en daardoor de bloedsomloop ter voorkoming van hart- en vaatziekten van groot belang. Daarom heeft het Beweegteam Weststellingwerf veel activiteiten voor de senioren in de gemeente. Ook in coronatijd, op gepaste afstand. Ouderen in beweging brengen en houden is ontzettend belangrijk. Op elk niveau creëren we passend aanbod zoals fietsgroepen, wandelgroepen en voor kwetsbare ouderen een beweeggroep. In coronatijd keken we naar wat wel kon in plaats van wat niet. Zo organiseerden we beweegbingo’s bij flats waar veel ouderen woonden. Lekker bewegen op gepaste en veilige afstand. Vrijwel alle bewoners van de portieken kwamen in beweging! Prachtig om mee te maken en een opsteker in coronatijd. Ook brachten we bewoners van het zorgcentrum in beweging met ‘meer bewegen voor ouderen’. Activiteiten waaraan iedereen op leeftijd mee kan doen. Er werden zelfs tv opnames gemaakt. In mei startten we met rollator wandelen met als doel om samen elke week een keer te wandelen. Met z’n tweeën of in een klein groepje, zolang het maar coronaproef kon! Vanaf de voordeur van diverse zorginstellingen werd gestart en ook inwoners van omliggende (aanleun-)woningen werden van harte uitgenodigd. In overleg is een weekschema tot stand gekomen en is feestelijk en sportief geëindigd met een heuse rollator race op de skeelerbaan! 166 SENIOREN HEBBEN WE IN BEWEGING GEBRACHT

RkJQdWJsaXNoZXIy ODY1MjQ=