Learning to cycle has been a great experience for me. The lessons were clear, practical and very helpful. Cycling is essential for the daily life in The Netherlands, and these lessons gave me the skills that I needed. Mohammed Bamasood FIETSLESSEN VOOR NIEUWKOMERS In de gemeente Weststellingwerf werd eind 2023 een grote groep nieuwkomers opgevangen. Een groot deel daarvan kon niet fietsen en was onbekend met de Nederlandse verkeersregels. Om hun mobiliteit en zelfstandigheid te vergroten, organiseerde onze buurtsportcoach in samenwerking met de gemeente, VluchtelingenWerk en de Fietsersbond fietslessen. Tijdens vijf reeksen van vier lessen leerden 15 deelnemers veilig fietsen en de verkeersregels toepassen. Dankzij deze lessen kunnen ze zich nu zelfstandig verplaatsen, wat hun leefwereld en maatschappelijke participatie vergroot. Samenwerkingspartners: Gemeente Weststellingwerf, VluchtelingenWerk en de Fietsersbond 15 nieuwkomers namen deel aan de fietslessen UITGELICHT PROJECT 14 1 deelnemers verloren gezamenlijk 120 kg deelnemer liep na 20 weken zonder rollator 4,2 km binnen 50 minuten volgden ze een nieuwe route. We kozen hierbij voor de locaties Wolvega en Noordwolde om zoveel mogelijk mensen uit de omgeving te betrekken. Tijdens de wandelingen stimuleerden we deelnemers om actief te blijven, sociale contacten op te bouwen en plezier te beleven in bewegen. Dit resulteerde niet in alleen fysieke voordelen – én gewichtsverlies -, maar droeg ook bij aan het versterken van de sociale cohesie. Samenwerkingspartners: Wandelvereniging, praktijkondersteuners huisartsen, fysiotherapeuten, diëtisten, en leefstijlcoaches Met de Nationale Diabetes Challenge gaven we mensen met diabetes, hart- en vaatziekten of andere chronische aandoeningen de kans om op een laagdrempelige en veilige manier te bewegen. Onder begeleiding van een buurtsportcoach wandelden deelnemers 20 weken lang in kleine groepjes. Elke week NATIONALE DIABETES CHALLENGE: WANDELEN NAAR EEN GEZONDE LEEFSTIJL De lessen werden goed bezocht en een behoorlijk aantal deelnemers heeft via onze lessen aangegeven door te willen gaan met wandelen. Chris Marks, Wandeltrainer bij De Blaren UITGELICHT PROJECT VOLWASSENEN 24 25
RkJQdWJsaXNoZXIy ODY1MjQ=